Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ», являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела. 
     Комплексу  «ЦИГЖОНГ»,  по сохранившимся древним текстам 8го века более 1200 лет, а по данным исследователей  йоги, его практиковали задолго до 4го века нашей эры.  
     На уроке я научу Вас этому комплексу и подробно объясню  действие каждого упражнения на конкретный орган и систему организма. 

     Практикуя комплекс  ЦИГЖОНГ» Вы сможете:  
1. Оздоровить и полностью восстановить позвоночник, суставы и сухожилия!  
2. Снизить вес. 
3. Укрепить сердечно-сосудистую систему. 
4. Нормализовать выработку гормонов.  
5. Улучшить пищеварение. 
6. Оздоровить мочеполовую систему. 
7. Поднять иммунитет и перестать болеть простудой. 
 

В Тибете этот комплекс называют "МАЛЫМ БЛАГОМ", потому, что комплекс можно выполнить 3 раза, всего за 6 минут, а пользу получить, как от полноценной часовой тренировки.